供稿丨外国语学院 文字&照片丨王内 审校丨沈敬萍
为切实做好新生心理健康关怀工作，帮助学生掌握科学沟通方法，培育健康心态，外国语学院于12月9日下午在A11-422教室举办“秋风起·‘愈’心理”心理健康主题讲座。本次讲座由122cc太阳集成游戏大学生心理健康指导中心郭晓薇主任主讲，吸引了2025级众多学生参加。
讲座以“让你开心的事情有什么”这一话题引入，引导学生关注自身情绪与内在需求。郭晓薇指出，真正的自我认知不仅在于了解“我是谁”，更在于明确“我需要什么”“我擅长什么”以及“我的价值何在”，从而帮助学生在大学生活中变被动为主动，增强自我成长的动力。针对学生普遍关心的人际交往问题，郭晓薇重点讲解了“共情表达”的重要性。她强调，真诚地理解与沟通是构建良好人际关系的基础，也是校园支持系统中不可或缺的一环，对个人成长与发展具有积极推动作用。此外，围绕大学目标的规划与落实，郭晓薇提出“目标如何成为人生的导航”这一思考，建议学生将长远目标拆解为可行的小步骤，通过阶段性实现来保持方向感，助力自我在充实的大学生活中远离迷茫、坚定前行。
此次讲座切实提升了2025级学生的心理健康意识，为他们提供了平衡内在成长与外在责任的实际方法。未来，外国语学院将继续关注学生心理需求，通过多种形式开展心理健康教育活动，为学生的全面成长保驾护航。
